اگر دوست داری با یـــک قفل هـوشمند آشناشید
ادامه ی مطالب رو بـزنید
برچسب ها:
مقایسه اپل آیفون 6 با سامسونگ گلکسی اس 5
اخبار تکنولوژی - مقایسه اپل آیفون 6 با سامسونگ گلکسی اس 5
اگر قصد خرید یک گوشی هوشمند پیشرفته را داشته باشید بدون شک آیفون جدید شرکت اپل، آیفون 6 و پرچمدار گوشیهای هوشمند سامسونگ، گلکسی اس 5 جزء گزینههای انتخابی شما خواهند بود. هر دوی این گوشی ها از مدلهای پر طرفدار در حال هستند و افراد زیادی به سراغ این دو مدل میروند.
اپل برای اولین بار در دوسال گذشته در سایز و اندازه گوشی خود تغییری ایجاد کرده و آیفون 6 را با اندازه صفحه نمایش 4.7 اینچی و ضخامت کمتر تولید کرده است (در اینجا به سراغ آیفون 6 پلاس نمیرویم زیرا پلاس 6 را بیشتر میتوان رقیبی برای نوت 4 سامسونگ دانست)
گلکسی اس 5 نیز بهترین گوشی هوشمندی است که شرکت سامسونگ تا کنون تولید کرده است. گلکسی اس 5 اولین گوشی سامسونگ بوده که مجهز به حسگر اثر انگشت برای امنیت بیشتر و استفاده در اپلیکیشن ها است. سامسونگ نیز تغییراتی را در رابط کاربری تاچ ویز اعمال کرده که نسبت به نسخههای قبلی بهبود زیادی داشته است.
در ادامه به مقایسه برخی از موارد کلی بین این دو گوشی قدرتمند می پردازیم.
ظاهر و حس کارکردن با گوشی
اولین موردی که در مقایسه این دو گوشی متوجه آن میشوید سایز صفحه نمایش است. با وجود اینکه آیفون 6 به نسبت از آیفون 5 اس بزرگتر است اما همچنان از نظر ابعاد صفحه نمایش به گلکسی اس 5 با 5.1 اینچ نمیرسد.
اما طراحی! بدون شک زیبایی در طراحی مسئله ای کاملاً شخصی بوده و به علایق و سلیقههای فرد بستگی دارد ولی برای روشن تر شدن موضوع به برخی موارد کلی در مورد طراحی اشاره میکنیم.
بدنه آیفون 6 یک تکه وفلزی است. در مدل قبلی آیفون دو نوار پلاستیکی در بالا و پایین قاب پشتی قرار داشتند. اما در آیفون 6 خبری از آنها نیست. به نازکتر شدن گوشی و تغییر در انحناهای آن می تاون این طور نتیجه گیری کرد که طراحی آیفون 6 به طراحی آیپدهای جدبد اپل نزدیکتر شده است.
همانطور که اشاره شد هر دوی این گوشی ها مجهز به حسگر اثر انگش است هستند که در بیشتر موارد برای باز کردن قفل گوشی مورد استفاده قرار میگیرد. طبق اعلام رسمی اپل به زودی سیستم پرداخت الکترونیکی اپل نیز از حسگر اثر انگشت برای تأیید هویت کاربر برای پرداخت ها استفاده خواهد کرد. آیفون 6 نسبتاً ضخامت کمتری نسبت به گلکسی اس 5 دارد اما این مسئله باعث نمیشود که گلکسی اس 5 را یک گوشی ضخیم و بدقواره بدانیم. اس 5 نسبت به دمل قبلی خود از نظر طراحی پیشرفتهای خوبی داشته است. طرح قاب پشت اس 5 باعث میشود تا گوشی محکمتر در دست قرار بگیرد و احتمال لغزش آن کمتر شود. اما همچنان جنس بدنه از پلاستیک است.
به طور کلی میتوان گفت اگر به دنبال یک گوشی جدی با طراحی زیبا و کیفیت ساخت و بدنه بالا هستید، آیفون 6 در این مورد تا حدودی بهتر از گلکسی اس 5 عمل کرده است.
کیفیت صفحه نمایش
در مورد صفحه نمایش تفاوتهایی میان این دو گوشی وجود دارد. رزولوشن صفحه نمایش آیفون 750 1344x بوده و چگالی پیکسلی آن 326 پیکسل در هر اینچ است. جنس صفحه نمایش آیفون 6 مانند مدلهای قبلی LCD است. در مقابل رزولوشن صفحه نمایش گلکسی اس 5 1920x1080 بوده و چگالی پیکسلی آن 432 پیکسل در هر اینچ است. از نظر تئوری و بر روی کاغذ صفحه نمایش گلکسی اس 5 بهتر از آیفون 6 نشان میدهد. اما در تست صفحه نمایش این دو گوشی در کنار هم تفاوت چندانی را احساس نمیکنید. هر دوی این گوشی ها تصاویر را با شفافیت و جزئیات فوق العاده رندر میکنند. اما تفاوتهای جزئی در نحوه نمایش تصاویر موجود است. برای مثال رنگ سفید در آیفون 6 بسیار روشنتر به نظر میرسد در حالیکه در اس 5 کمی درونمایه زرد رنگ دارد. در مقابل به لطف صفحه نمایش سوپر آمولد اس 5 تصاویر و رنگ ها برجسته تر به نظر میرسند در حالیکه در آیفون 6 رنگ ها حالت طبیعی خود را دارند.
دوربین ها
هردوی این گوشی ها مجهز به دوربینهای بسیار خوبی هستند که میتوانند عکسهای بسیار زنده و شفافی را ثبت کنند. اما تفاوتهای جزئی در دوربینهای این دو گوشی موجود است. برای مثال آیفون 6 در مورد گرفتن عکس در محیطهایی با نور کم کمی بهتر از گلکسی اس 5 عمل میکند و در مقابل قابلیتهای جانبی دوربین گلکسی اس 5 به نسبت بیشتر از آیفون 6 است. در عکسهای نمونه زیر تفاوت دوربین این دو گوشی را مشاهده میکنید. هر دو عکس در یک زمان و در یک مکان گرفته شدهاند. عکس اول با آیفون 6 ثبت شده و عکس دوم با گلکسی اس 5 گرفته شده است.
عمر باتری
هرکدام از این گوشی ها را که انتخاب کنید، با استفاده متوسط و یا طولانی حداقل یک روز کامل شارژ خواهید داشت. بدون شک عمر باتری کاملاً به نحوه استفاده شخص از گوشی و فعالیتهای وی بستگی دارد. اما به طور کلی میتوان گفت با استفاده مداوم از این گوشی ها بین 7 تا 10 ساعت شارژ خواهید داشت. و از این بابت تفاوت چندانی بین دو گوشی وجود ندارد. اما گلکسی اس 5 سامسونگ برتریهای نسبی در مورد باتری دارد. اول اینکه باتری گلکسی اس 5 جدا شدنی است و میتوان در صورت نیاز از باتری یدکی استفاده کرد و ثانیاً اینکه گلکسی اس 5 مجهز به یک حالت Ultra Power save است که در صورت فعال شدن صفحه نمایش گوشی را سیاه و سفید کرده و در مصرف باتری به مقدار زیادی صرفه جویی میکند.
اپلیکیشن ها و سیستم عامل
بدون شک یکی از مهمترین فاکتورهایی که باید قبل از خرید یک گوشی جدید در نظر بگیرید فراوانی اپلیکیشن ها است. فروشگاه اپ استور گوگل و پلی استور گوگل هردو دارای بیش از یک میلیون اپلیکیشن هستن. اما در مورد کیفیت و مجهز بودن اپلیکیشن ها، نسخههایی که برای گوشیهای آیفون عرضه میشود طراحی بهتر و قابلیتهای بیشتری دارند. به طور کلی توسعه دهندگان نرمافزاری بیشتر تمایل به کار کردن و عرضه اپلیکیشن برای IOS دارند.
رابط کاربری را میتوان بزرگترین تفاوت این دو گوشی در نظر گرفت. آیفون مجهز به IOS بوده که سیستمعاملی بسیار روان و بدون خطا محسوب میشود اما ظاهری بسیار ساده دارد و قابلیتهای شخصیسازی آن بسیار محدود است.. در مقابل گلکسی اس 5 با سیستم عامل اندروید بسیار بیشتر از آی او اس دست کاربر را در شخصی سازی باز میگذارد.
اخبار تکنولوژی - بازار خبر
موضوعات مرتبط با این مطلب : <-ArchiveEntryCategory->
برچسب ها:
عینک هوشمند برای احساس خوانی افراد
مجموعه: اختراعبرخی کاربردهای عینک هوشمند میتواند شامل بازپرسی در مرزها باشد
عینک هوشمند برای احساس خوانی افراد
شرکت مایکروسافت یک طرح را برای عینک هوشمند ثبت اختراع کرده که به کاربران اجازه می دهد احساسات افراد پیشرو را تشخیص داده و تعبیر کنند. درخواست ثبت اختراع برای سیستم بازخورد شناسایی احساسات قابل پوشش در اکتبر 2012 ثبت و بهتازگی با آن موافقت شده است.
کاربر این عینک میتواند فرد موردنظر را برای بررسی – فرد یا گروه - بدون اینکه آنها متوجه شوند، تعیین کند. حسگرهایی مانند دوربین عمقی و میکروفون روی پل بینی به ثبت اطلاعات صوتی و بصری از موضوع میپردازند. این اطلاعات برای چیزهایی مانند تغییرات دقیق و ظریف در ریتم و دایره گفتار، انتخاب کلمات، نوع و سرعت حرکات، تمرکز چشم و حالتهای بدنی پردازش خواهند شد.
اطلاعات نهایی سپس به پایگاه داده مایکروسافت ارسال شده و یک تعریف عاطفی از طریق عینک به کاربر بازگردانده خواهد شد. اگر فرد مورد نظر برای مثال در یک موقعیت اجتماعی با موهایش بازی کند، این رفتار میتواند نشانگر حالت دوستانه یا علاقه مندی باشد؛ اما همین رفتار در موقعیت کاری میتواند نشان از بی حوصلگی و خستگی باشد.
برخی کاربردهای این عینکهای هوشمند میتواند شامل بازپرسی در مرزها باشد که طی آن، حسگرهای روی عینک به اندازه گیری تغییرات در دمای بدن فرد پرداخته یا تغییرات ظریف در کیفیت صدای وی را ثبت می کنند. البته هنوز تایید نشده که آیا مایکروسافت در واقع قصد ساخت این عینک را دارد یا خیر. این غول فناوری آمریکایی به طور منظم برای مقاصد کاری خود، درخواستهایی برای ثبت اختراع ارائه میدهد اما همه این اختراعات در محصولات مایکروسافت استفاده نمیشوند.
منبع : isna.ir
موضوعات مرتبط با این مطلب : <-ArchiveEntryCategory->
برچسب ها:
مجموعه: اختراع جدید
تلفن همراه اضطراری که با باتری قلمی کار میکند
نمایشگاه کالاهای مصرفی الکترونیکی 2013 در لاسوگاس ، یک تلفن همراه کم قدرت اضطراری را معرفی کرده که با باتری قلمی که رایجترین پیل در جهان است، شارژ میشود.
بنا بر اعلام شرکت دستگاههای الکترونیک متحرک SpareOne که سازنده این تلفن همراه است، کاربران تنها باید یک پیل قلمی را در پشت تلفن همراه قرار داده و تا 10 ساعت با آن مکالمه کنند.
کاربران همچنین میتوانند یک سیمکارت را دراین تلفن قرار داده و از شمارههای تلفن خود برای تماس استفاده کنند.
به گفته شرکت سازنده، ایده ساخت این تلفن همراه جایگزین کردن آن با تلفنهای هوشمند نبوده، بلکه به عنوان یک تلفن اضطراری و دوم برای کاربرد خارجی یا در سفر معرفی شده است.
به گفته سازندگان، توفان سندی میتواند یکی از دلایلی باشد که مصرفکنندگان به استفاده از یک تلفن ذخیره برای انجام تماسهای ضروری علاقهمند شوند.این تلفن همراه کوچک که از طول عمر 15 ساله برخوردار بوده، از یک کیف ضد آب نیز برخوردار است.
یک دکمه بزرگ اضطراری بر روی این تلفن قرار داشته که کاربران بدون سیمکارت نیز می توانند با شماره 911 تماس بگیرند. همچنین یک چراغ قوه در بالای این تلفن قرار داشته که میتواند 24 ساعت نور را تامین کند.
SpareOne همچنین یک برنامه تلفن همراه هوشمند را طراحی کرده که میتواند موقعیت افراد را در زمانهای اضطراری پیگیری کند.
این تلفن همراه اضطراری اکنون با قیمت 99.99 دلار و در رنگهای سفید و قرمز عرضه میشود.
منبع:isna.ir
موضوعات مرتبط با این مطلب : <-ArchiveEntryCategory->
برچسب ها:
شارژ تلفن همراه با خاک گیاهان
یک گیاه میتواند تلفن همراه هوشمند را در 1.5 ساعت شارژ کند
شارژ تلفن همراه با خاک گیاهان
مهندسان شرکتی در شیلی یک شارژر یواسبی تولید کردهاند که انرژی را از درون خاک جمعآوری کرده و با آن، تلفن همراه را شارژ میکند.
یک گیاه میتواند تلفن همراه هوشمند را در 1.5 ساعت شارژ کرده یا برق لازم برای لامپها و سایر دستگاهها را تأمین کند. نمونه پیشساخت این فناوری که E-Kaia نام دارد، توسط اولین آراونا، کامیلا روپسیش و کارولینا گوئررو ساخته شده است. این سه نفر در سال 2009 زمانی که دانشجوی دانشگاه Duoc و دانشگاه ملی آندرس بلو بودند، این فناوری را ساختند.
یک مدار زیستی در زیر خاک دفن شده و یک خروجی یواسبی در بالای گلدان گیاه قرار میگیرد. در زمان فتوسنتز، گیاهان به تولید مواد ارگانیک پرداخته که به رشد آن کمک میکند. گیاهان بویژه انرژی نور را به انرژی شیمیایی تبدیل میکنند. موجودات ریز طبیعی در اطراف ریشه، این ترکیبات را برای تولید انرژی لازم به منظور رشد گیاه تجزیه میکنند، اما برخی الکترونها به شکل محصول فرعی منتشر میشوند.
نور خورشید وارد کلروپلاست گیاه شده و آب به اکسیژن، پروتون و الکترون تجزیه میشود. مدار زیستی شامل یک الکترود است که الکترونها را گرفته و آن را به شکل الکتریسیته جمعآوری میکند. از آنجایی که همه الکترونها مورد نیاز نیستند، جمعآوری آنها به گیاه آسیبی نمیرساند. به گفته سازندگان، این فناوری میتواند تا حدود 600 میلیآمپر خروجی بدهد که برای شارژ کردن یک تلفن همراه در 1.5 ساعت کافی است.
تولید برق از خاک
یک طرح مشابه توسط محققان دانشگاه واگنینگن در هلند ساخته شده که Plant-e نام دارد.
همچنین نخستین باتری ساخته شده از خاک موسوم به باتری سلولی دانیل در سال 1830 ابداع شد که بعدها توسط الکساندر باین در سال 1841 به نمایش درآمد. وی نیروی یک ساعت را با خاک از طریق قرار دادن مس و روی در زمین و اتصال آنها با سیم به ساعت، تامین کرد. زمانی که مس و روی در خاک مرطوب قرار میگیرند، واکنش نشان داده و یک حلال الکترودمانند تولید میکنند. الکترودها مانند یک باتری سنتی به تبادل الکترون پرداخته و یک جریان الکتریکی ایجاد میکنند.
منبع : isna.ir
موضوعات مرتبط با این مطلب : <-ArchiveEntryCategory->
برچسب ها:
توصیه برای موفق شدن در امتحانات
مجموعه: فرزندان و امتحاناتدرس خواندن در شبهای امتحان یکی از معضلات دانشجویان و دانشآموزان است
درس خواندن در شبهای امتحان یکی از معضلات تاریخی دانشجویان و دانشآموزان است. بخصوص آنهایی که زمان مفید طول ترم را از دست دادهاند و حالا با زمانی محدود و حجم بالای درسها مواجهاند. راهکارها و روشهای درس خواندن برای موفقیت در امتحانات را در ادامه بخوانید.
به نظر میرسید که دانشجویان در سالهای اخیر یاد گرفتهاند درس خواندن منحصر به شب امتحان است! آنها با توسل به ریتالین و کافئین شب را بیدار میمانند تا فقط برای دو هفته درسخوان به نظر برسند. از طرف دیگر استرس جزو جدا ناشدنی خیلی از دانشجویان در دوران امتحانات است.
مطالعات متعدد روی الگوی خواب دانشجویان ثابت کرده است که شب بیداری و درس خواندن تا پاسی از شب نه تنها مفید نیست بلکه اثرات بسیار مخربی میتواند برجای بگذارد. در این گزارش به نقل از روزنامه یونیورسیتی هرالد، پنج راهحل ساده برای مدیریت زمان و مطالعه مفید در آستانه فصل امتحانات توصیه شده که همراه با یک راه حل برای مدیریت استرس به موفقیتتان در امتحانات کمک میکند:
پرهیز از مطالعه پشت سرهم مطالب درسی
اگر چند ساعت مداوم و بدون وقفهای برای استراحت کردن درس بخوانید نه تنها مفید نبوده بلکه برای حافظه کوتاهمدت شما مشکل بیشتری پیش میآید. به جای اینکه در یک مدتکوتاه مغز خود را از حجم انبوهی اطلاعات پُر کنید، مطالعه خود را به بخشهای مختلف تقسیم کنید و از این قسمتها یادداشت بردارید. وقتی هر بخش را به پایان بردید سپس یادداشتها را مرور کنید تا مطالب خوانده شده در ذهن شما باقی بمانند. ورزش بهترین راه برای کاهش استرس و آزاد کردن انرژی حاصل از نشستن و درس خواندن است. فقط به خاطر داشته باشید که بین بخشهای مطالعه خود وقفه زیادی نیندازید تا از مطالب دور نشوید.
مدیریت هوشمندانه زمان
به دنبال هر 30 تا 50 دقیقه مطالعه، 10 دقیقه استراحت پیشنهاد میشود. اگرچه این زمانبندی الزاما نباید با همین ظرافت دنبال شود اما بهتر است برای طول مدت مطالعه و استراحت خود یک محدودیت زمانی تعیین کنید. از این زمانهای استراحت برای ورزش یا تغذیه استفاده کنید. توصیه میشود در خلال این زمانهای استراحت از انجام فعالیتهایی نظیر انجام بازیهای ویدئویی و تماشای تلویزیون یا فیلم که نیاز به سوخت و ساز مغزی دارند، بپرهیزید چرا که این مسئله باعث میشود مطالبی را که میخوانید به خوبی جذب ذهن نشوند. اطلاعات دریافتی در صورتی که 24 ساعت پس از مطالعه دوباره مرور شوند 60 درصد بهتر و بیشتر در ذهن باقی میمانند.
یادگیری باشتاب و تندخوانی یکی از کماثرترین شیوههای یادگیری است
محدود کردن موضوعاتی که موجب حواسپرتی میشوند
جایی را برای درس خواندن انتخاب کنید که بتوانید بهتر روی جزوهها و درسها متمرکز شوید و هنگام درس خواندن در محیطی باشید که در افزایش تمرکز بیشتر به شما کمک کند. به عنوان مثال مکانی که در آنجا وسایل تفریحی زیادی وجود دارد ممکن است تمرکزتان را مختل کرده وضع به مراتب بدتر خواهد شد.
مطالعاتی که از سوی موسسه Applied cognitive psychology در سال 2010 میلادی انجام شده نشان میدهد افرادی که در حین درس خواندن به موسیقی گوش میدهند در امتحانات حفظی نتایج بدتری دارند. دلیل اصلی این مشکل ترانههای آهنگها هستند که باعث میشوند ذهن آدم از آنچه میخواند دور شود.
عجله ممنوع
یادگیری باشتاب و تندخوانی یکی از کماثرترین شیوههای یادگیری است اما با این شیوه بسیاری از افراد تنها بخش آغازی و پایانی یک فصل طولانی را یاد میگیرند در حالی که بسیاری از مباحث در این میان از دست میروند. وقتی شش ساعت پشت سرهم و با شتاب درس میخوانید و به جلسه امتحان میروید احتمال اینکه بیشتر چیزهایی را که خواندهاید به خاطر نیاورید، بیشتر است.
خواب کافی
انستیتو ملی قلب، ریه و عروق آمریکا اعلام کرده است جوانان بالغ روزانه به 9 الی 10 ساعت خواب نیاز دارند. مطالعات نشان میدهد در صورتی که هشت ساعت بخوابید و تا دیروقت بیدار نمانید، حافظه شما بهتر عمل میکند. مغز انسان بر اثر اختلال خواب آسیب میبیند زیرا خواب زمانی است که مغز خود را ترمیم و بازسازی میکند. مغز شما پس از دریافت اطلاعات درسی نیاز به بازسازی دارد و خوابیدن تنها راه موثر برای این مسئله است.
آرامش خود را حفظ کنید
دکتر خوش قدم، روانپزشک و مشاور تحصیلی درباره درست درس خواندن میگوید: گاهی نکات ریز و کوچک میتواند از استرس دانشجویان در هنگام امتحان بکاهد. مثلا اینکه هر دانشجو باید با امکانات کامل سر جلسه امتحانش حاضر بشود. وسایل موردنیازش همراهش باشد، مثلا همین که دانشجو سر جلسه خودکارش تمام شود باعث می شود که رشته ذهنی او از هم گسسته شود. از طرف دیگر با اطمینان خاطر و آرامش کامل در امتحان شرکت کنید. مثبت اندیشی کنید. همواره این جملات را در ذهن خود تکرار کنید: "من برای امتحان کاملا آماده ام و به خوبی از عهده آن برمی آیم." نگرانی را از خود دور کنید. هر گاه احساس نگرانی کردید، چند نفس عمیق بکشید تا آرام شوید.
خوشقدم تاکید میکند: قبل از امتحان با دوستانتان راجع به اضطراب و دلشوره صحبت نکنید. بهتر است بدانید که نگرانی همچون یک بیماری مسری قابل سرایت به دیگران است. برای پاسخگویی به سؤالات از یک برنامه منظم پیروی کنید. ابتدا به سؤالات ساده تر پاسخ دهید و بعد به آنها که نمره بیشتری دارند. سپس به ترتیب به سوالاتی پاسخ دهید که مشکلتر هستند، جواب دادن به آنها وقت بیشتری میگیرد و نمره کمتری دارند.
علاوه بر همه اینها یادمان باشد که درس خواندن در طول دوران تحصیل بزرگترین سرمایه ماست. اگر درسهایمان را به خوبی بر ذهن بسپاریم، میتوانیم در آینده راحتتر از پس شغلی که در رابطه با کارمان در اختیار داریم بر بیاییم.
منبع :sara.jamejamonline.ir
موضوعات مرتبط با این مطلب :
برچسب ها:
با چرت زدن سر کلاس چگونه مبارزه می کنید؟
حتما شما هم مثل خیلی از محصل ها و دانشجویان، چرت زدن سر کلاس را تجربه کرده اید و تصور روشنی از این اتفاق در ذهن تان دارید.
حتما شما هم مثل خیلی از محصل ها و دانشجویان، چرت زدن سر کلاس را تجربه کرده اید و تصور روشنی از این اتفاق در ذهن تان دارید. احتمالا تا الان شما به شیوه ها و روش های منحصر به فرد خودتان خواب آلودگی را ضربه فنی کرده اید و آن را از پا انداخته اید. البته اگر دل تان آمده باشد این کار را انجام بدهید؛ چون در آن لحظه هایی که تمایل داریم چرت بزنیم، آنقدر حال مان خوش است که دل کندن از آن حال، اراده آهنین می خواهد و مرد کهن!
اما اگر بخواهید با چرت زدن سر کلاس مبارزه کنید، چه راه هایی به ذهن تان می رسد؟ البته منظور ما راه هایی غیر از قرار دادن چوب کبریت بین پلک هاست. بعضی از درس ها و کتاب ها و حتی استادها، خاصیت خواب آوری شدیدی دارند ولی چاره ای نیست و باید با چشم های باز آنها را ببینید و بشنوید. چاره چیست و چه می شود کرد؟
لم ندهید لطفا
شما قبل از اینکه مغلوب چرت زدن شوید، باید حواس تان به نوع نشستن و حالت بدن تان باشد. اگر بدن تان را شل و ول روی صندلی رها نکنید، محال است چرت تان بگیرد. بدن شما هر اندازه فعال تر باشد، گردش خون بهتری خواهید داشت. در این صورت بیشتر توانسته اید بر خواب آلودگی مسلط شوید. اگر روی صندلی لم بدهید یا گردن خودتان را به عقب شل کنید، حتما پلک های تان سنگین می شود و وسوسه چرت زدن به سراغ تان می آید. پس بهترین کار این است که صاف بنشینید، پاهای تان را درست کنار هم قرار بدهید و دست هایتان روی میز و پیش روی تان باشند. رعایت این چند نکته می تواند بدن و مغز شما را از کسالت و خواب آلودگی نجات بدهد.
لباس ها شما را وسوسه نکند
نقش لباس مناسب را در این میان دست کم نگیرید. این روزها هوا رفته رفته سرد می شود و احتمالا شما هم لباس های گرم تان را از کمدها بیرون کشیده اید اما بهتر است از لباس های گرمی استفاده کنید که روی بقیه لباس ها استفاده می شوند تا بتوانید سر کلاس آنها را دربیاورید.
گرمای مطبوع حاصل از پوشیدن لباس های گرم، بدن شما را برای چرت زدن آماده می کند. اگر احساس کردید که به علت دمای کلاس، حالت خواب آلودگی دارید، با اجازه استاد، معلم و دوستان تان در یا پنجره را کمی باز بگذارید تا هوای تازه به صورت تان بخورد و خواب از سر شما و ایضا بقیه افراد کلاس بپرد!
ناهار سنگین به بدن نزنید
معمولا شما در کلاس های بعدازظهر بیشتر حالت خواب آلودگی دارید و چرت می زنید. دلیل این اتفاق می تواند نوع و کیفیت ناهاری باشد که قبل از کلاس نوش جان کرده اید. بنابراین حواس تان باشد که وعده ناهارتان چرب و سنگین نباشد؛ چون مصرف غذاهای چرب شما را خواب آلود می کند و تمایل دارید بعد از خوردن آن غذاها به خواب بروید. همینطور مصرف دوغ و ماست در وعده ناهار هم به خواب آلودگی شما کمک می کند.
خودتان را بتکانید
اگر وسط کلاس احساس کردید به هیچ روشی نمی توانید چشم های تان را باز نگه دارید و الان است که مغلوب خواب شوید، بهتر است به یک راهکار جدی تر و موثرتر فکر کنید. چاره این مشکل چیزی نیست جز تحرک داشتن.
احتمالا بدن شما در حالت بی تحرکی در کلاس قرار گرفته و به همین علت چرت ویژه کلاسی به سراغ شما آماده است. در چنین حالتی بهترین کار این است که تکانی به خودتان بدهید و اجازه بگیرید و از کلاس بیرون بروید. شیر آب سرد را باز کنید و سه چهار مشت آب سرد به صورت تان بپاشید. نگران هیچ چیز نباشید، این راه حل ردخور ندارد.
یک مکان دنج پیدا کنید و چرت بزنید
احتمالا شما چرت می زنید چون به خواب کافی نیاز دارید. یک چرت کوتاه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه ای می تواند سر حالتان بیاورد اما کجا چرت بزنید؟ از آنجا که همه چیز چاره دارد جز مرگ، بهتر است حوالی ساعت ۱۲ وضو بگیرید، به نمازخانه مدرسه یا دانشگاه بروید. نماز ظهر و عصرتان را بخوانید. بعد همانجا یک گوشه دنج پیدا کنید و یک چرت کوتاه ۱۵ دقیقه ای بزنید تا سر حال بیایید اما بهتر است قبل از چرت زدن، آلارم موبایل تان را روشن کنید تا ناگهان چند ساعت به خواب نروید و غافلگیر نشوید.
ماساژ درمانی کنید
حتما می دانید که در بدن شما نقاط حساسی وجود دارد که می توانید با ماساژ دادن و گرم کردن آن قسمت ها گردش خون را در بدن تان بیشتر کنید. با استفاده از این روش، خواب از سرتان می پرد. یکی از این نقطه های حساس و کار راه انداز وسط کلاس، قسمتی از دست، بین انگشت شست و اشاره است. شما می توانید همانطور که به چشم های استاد خیره شده اید و تظاهر می کنید که دارید به درس گوش می دهید، این قسمت از دست تان را به آرامی ماساژ بدهید تا سر حال بیایید. ماساژ پشت گردن و کتف ها هم می تواند همین اثر را داشته باشد. فقط موقع ماساژ دادن کتف و گردن حواستان به بقیه افراد کلاس هم باشد. مراقب باشید سوژه خنده آن روز کلاس نشوید!
منبع:هفته نامه همشهری جوان
موضوعات مرتبط با این مطلب : <-ArchiveEntryCategory->
برچسب ها:
چندکاره بودن یکی از بزرگ ترین موانعی ست که ما را از یادگیری سریع تر باز می دارد.
کوتاه کردن منحنی یادگیری مبحثی ست که سال ها مورد مطالعه قرار گرفته است و این راهکار، اصول اساسی یادگیری سریع تر را شامل می شود.
«کاش سه سال پیش زبان یاد می گرفتم...»
«کاش وقتی بیست ساله بودم اصول سرمایه گذاری را یاد می گرفتم...»
کاش...
کوتاه کردن منحنی یادگیری مبحثی ست که سال ها مورد مطالعه قرار گرفته است و این راهکار، اصول اساسی یادگیری سریع تر را شامل می شود. اگر به درستی از این اصول استفاده کنید، خواهید توانست از آن ها به عنوان اهرمی برای وادارکردن خودتان به یادگیری سریع تر و تسلط بر هر موضوع یادگیری از جمله زبان ها، مهارت های کسب و کار، سازهای موسیقی و... استفاده کنید.
خب آن اصول این ها هستند:
۱- چرخ را دوباره اختراع نکنید
چرا باید چرخی را که قبلا اختراع شده بود دوباره بسازید؟ گرایش معمولی که همه ما در هنگام یادگیری چیز جدیدی داریم این است که سعی کنیم به تنهایی بر آن مسلط شویم و این جوری زمان و تلاشی را که می توانیم با کمک گرفتن از دیگران صرف نکنیم؛ دست کم می گیریم.
به زمانی فکر کنید که برای اولین بار داشتید زبان یا مهارتی جدید می آموختید. شاید منحنی یادگیری تان در ابتدا به سوی پایین حرکت می کرد اما بعد از چندسال یا حتی چند ماه که آن مهارت را تجربه کردید و خطاهایی مرتکب شدید، توانستید مسیر میان بری طراحی کنید تا به دوست تان کمک کنید که دیگر آن خطاهای اولیه شما را تکرار نکند.
به منظور آن که با سرعت بیشتری به تسلط دست یابید، اولین قدم ما باید مشورت کردن با بازیکنانی باشد که از قبل در میدان بوده اند و سپس باید از مسیری که آن ها برای ما طراحی کرده اند الگوبرداری کنیم. در این دوره و زمانه امکان این وجود دارد به هر راه حلی که در قالب کتاب، وبلاک، ویدیوهای آموزشی، مشاوره ها و اشخاصی که در شبکه های اجتماعی مان وجود دارند، دسترسی داشته باشید.
۲ - مهارت مورد نظر را تحلیل کنید
مرحله بعدی برای هک کردن منحنی آموزشی این است که مهارت مورد نظر را تحلیل کنید تا اصول اولیه و اجزای اساسی را ببینید. اجزا را جدا و مهم ترین چیزهایی را که باید در ابتدا بیاموزید، کشف کنید.
مشخص شده است که این مفهوم را می توان در هر زمینه ای در زندگی اعمال کرد؛ مسائلی از جمله:
کسب و کار (هشتاد درصد فروش از بیست درصد از مشتریان به دست می آید)
کارایی کارمندان (هشتاد درصد نتایج از بیست درصد کارمندان حاصل می شود.)
شادی (هشتاد درصد شادی از بیست درصد ارتباطات کسب می شود.)
تجربه سفری (هشتاد درصد سفرهای مان از بیست درصد تجربه های ویژه مان حاصل می شود.)
قبول کردن این نوع تفکر تنها به این موضوع ختم می شود که چیزهای خیلی کمی از جمله یادگیری وجود دارند که تغییر در زندگی مان ایجاد می کنند. آن گاه هدف مان باید جداکردن بیست درصد از مواد آموزشی مان باشد که به ما هشتاد درصد نتیجه می دهند.
همان طور که مشخص شده است، متخصصان یادگیری سریع، از قبل این ایده را پذیرفته اند و چند مثال ملموس در مورد چگونگی انجام این کار به صورتی کارآمد فراهم کرده اند. جاش کافمن در گفتگوی TEDاش گفت که باور دارد که برای تسلط روی یک مهارت نیازی به گذراندن ده هزار ساعت نیست. در عوض، کلید انجام این کار گذراندن ۲۰ ساعت اولیه و یادگیری مهم ترین مهارت ها در طول چارچوب زمانی برای به دست آوردن حداکثر تاثیر است. مطالعات زیادی نشان داده اند که اولین ساعات تمرین مهارتی جدید همواره بیشتری تاثیر را در عملکرد دارد.
۳ - از انجام چند کار به صورت همزمان خودداری کنید
انجام دادن چند کار همزمان اشتباهی ست که همه ما در عصر نوتیفیکیشن های مداوم اپلیکیشن های موبایل مرتکب شده ایم. از چک کردن ایمیل های مان هر ده دقیقه گرفته تا دیدن پست های جدید اینستاگرام و خوش آمدگویی به همکارانی که برای پنج دقیقه استراحت به کنار میز ما می آیند. چندکاره بودن یکی از بزرگ ترین موانعی ست که ما را از یادگیری سریع تر باز می دارد.
به کامپیوتر خودتان فکر کنید. زمانی که بیشتر از ۲۰ سربرگ مختلف در مرورگر اینترنتی خود داشته باشید، کامپیوترتان شروع به کندشدن می کند و هرکدام از دستورات را در مدت زمان طولانی تری اجرا می کند.
مطالعات نشان می دهد زمانی که حواس فردی پرت شود، به طور میانگین ۲۵ دقیقه طول می کشد تا او دوباره به کاری که به آن مشغول است، بازگردد. چیزی که اهمیت بیشتری دارد این است که مطالعه ای که توسط دانشگاه کالیفرنیا ایرواین صورت گرفته دریافته است که یک کارمند تنها ۱۱ دقیقه می تواند بدون حواس پرتی کار کند.
همین مساله در تمرکز طولانی مدت ما نیز کاربرد دارد. بسیاری از ما قادر نیستیم که شش تا دوازده ماه را به یادگیری مهارتی اختصاص دهیم؛ زیرا پروژه ها، ایده ها یا تفریحات متعددی وجود دارند که در این مسیر اتفاق می افتند و زمانی که ما تصمیم می گیریم تا تمرکزمان را به مساله ای جدید اختصاص دهیم، بازیافتن همان اشتیاق و اراده برای تمرکز بر مهارت قبلی دشوار است.
زمانی که شما مهارت های زیرمجموعه ای را کشف کردید که به شما حداکثر مقدار نتیجه را می دهد، فقط روی بهبود آن مهارت ها تمرکز کنید و تا زمانی که روی آن ها تسلط بیابید از هر چیز دیگری اجتناب کنید.
یادیگری نیازمند تناوب و مقاومت در تکرار یک مهارت است
برچسب ها: